苏州治疗女性妇科病的医院　女性月经期内在饮食搭配层面有一定的讲究，假如食用必须忌嘴的情况下，有可能会危害女性月经正常，进而不利女性身心健康，近期就会有女性问起，月经期吃什么比较好？ 　　女性月经来潮前，身体女性激素便会产生变化，受激素转变的影响，女性的心理状态心态层面会出現起伏转变，如越来越心烦、易兴奋等，因而女性可以吃些富含维生素B6的食物，维生素B6能推动提高心态的神经系统传送素生成，协助心态的平稳。

　　女性人体层面也在激素的作用下，出現不适感病症，如乳房疼痛、下腹部疼痛等，因而在月经期女性可以吃些富含维生素E的食物，如菠菜、胡萝卜、橘子、香蕉等，维生素E能减少人体代谢前列腺素，进而合理减轻身体不舒服病症。

　　除此之外，女性月经期内会外流一定的血气，因此 在月经期女性可以吃些富含铁元素的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦猪肉、牛羊肉、大豆及黄豆类食品等，进而提升人体造血机能，合理防止缺铁性贫血的产生，留意应配搭维生素C成分高的食物一起吃，提升对铁元素的消化吸收。

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