苏州妇科健康咨询　子宫是女人身体至关重要的一个器官，一旦出现了健康问题乃至要切除的地步，对女性的伤害可是非常大的。所以为了避免子宫受到损伤，女性应该在平时做好保养。那么，女人保护子宫该怎么做？ 　　1、补充营养

　　想要保护子宫，一定要多补充营养，比如说要多补充维生素C和E，能够降低患子宫肌瘤的概率。比如说多补充叶酸，有助降低女性卵巢癌的发生率，同时可以保护子宫。比如说补充钙质，患有子宫疾病的女人，补充钙质有助缓解病症。

　　2、经期不同房

　　月经期是女人们身体最为脆弱的阶段，女人不仅容易感到各种不适，而且还很容易生病。这个阶段是不能同房的，一旦同房极有可能将脱落的子宫内膜挤到其他地方，特别容易出现子宫内膜异位症。

　　再者同房容易将细菌带入阴道，经期时细菌落入阴道里面，就会在经血的滋养下，越长越多。特别容易出现感染，诱发阴道炎等妇科炎症。

　　3、保持饮食清淡

　　平日里要坚持清淡的饮食，不要大量吃高脂肪的食物，以免刺激子宫肌瘤形成。因为子宫肌瘤与雌激素刺激有关系，而高脂肪食物会导致身体内雌激素大量生成和释放。

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