无论是轻微子宫脱垂还是严重子宫脱垂都对女性身体健康产生不良影响。所以感觉到就应该去医院检查治疗，那么苏州妇科医院哪家好？苏州东吴妇科医生表示：虽然子宫脱垂大都发生于更年期后，但预防工作要早早做起。以下是要给与重视并采取积预防措施的几个关键时期。
女性子宫脱垂当心这5个重要时期？
1、青春期在这一时期珍惜健康
不要为追求身材苗条而随意节食以“减肥”，而要加强体育锻炼，提高身体素质，以加强盆底肌肉和盆底支持组织的弹性和韧性；还要避免早婚早育，以免因发育不够成熟而易在生孩子时造成盆腔组织损伤。
2、妊娠期要注意做好产前检查
若发现胎位异常应及时给予矫正，以防引起难产而损伤盆底组织。
3、在孩子出生后的一个月内
即产褥期间，产妇应充分休息，增强营养。当然，产褥期强调充分休息并不是就躺在床上不动，而是说休息为主，适度活动，并在医生指导下开展产褥期适宜运动。整个产褥期间都要防止强度较大的体力劳动，我国“坐月子”的传统习惯是有道理的。
4、更年期和老年期
妇女要特别注意肛提肌的锻炼，简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次，在下蹲的同时缩肛，能够避免盆底肌肉和支持组织松弛。
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